颈椎轻度退行性变通常指颈椎轻度退行性改变。以下是关于其治疗方法的详细阐述：
一、物理治疗：如果存在长时间低头玩手机、颈椎长时间保持一个固定姿势等情况，可能会对脊椎周围肌肉造成损伤，也会导致颈部软组织受损，进而容易引发颈椎轻度退行性改变。此时患者可以前往正规的医院或诊所，接受专业医生进行的按摩或推拿操作，这样能够促进颈椎周围血液循环，对于病情的改善有一定帮助。
二、药物治疗：若颈椎轻度退行性改变患者经物理治疗后效果不明显，需及时前往医院就诊。在医生指导下可服用盐酸氟桂利嗪胶囊、颈复康颗粒、甲钴胺片等药物进行治疗，有助于缓解相关症状。
三、手术治疗：当颈椎退变压迫到脊髓、神经根等，且经保守治疗后症状仍无明显改善时，可考虑进行前路或后路减压融合内固定手术治疗。
总之，对于颈椎轻度退行性改变需要根据具体情况选择合适的治疗方法，以缓解症状并促进康复。