子宫内膜增厚16mm，若处于妊娠期则正常，反之则不正常且较为严重，需及时就医。妊娠早期，子宫内膜会快速增厚以满足胚胎发育及营养需求，通常妊娠6周左右内膜厚8-10mm，妊娠8-10周时可增加到12-16mm，且随妊娠进展，内膜厚度还会继续上升直至峰值，所以妊娠期内膜增厚至16mm属正常。若在非妊娠时期，月经周期第1-7天子宫内膜较薄，约2-4mm，排卵前后最厚可达8-12mm，之后逐渐变薄。一般内膜在排卵期后应逐渐减少，若非排卵期内膜超12mm，可能是由子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等引起，需遵医嘱选合适药物或直接手术治疗。若内膜厚度持续增长，应配合医生积极干预。平时要注意多吃富含蛋白质和维生素食物，适当休息。
一、子宫内膜增厚16mm的情况判断：
1.妊娠期：正常，因为子宫内膜会迅速增厚适应胚胎发育和营养需求。
2.非妊娠期：不正常且严重，需及时诊治。
二、妊娠期子宫内膜增厚的表现：
1.妊娠早期就开始增厚。
2.不同阶段厚度有变化，如妊娠6周左右和8-10周厚度不同。
三、非妊娠期子宫内膜增厚的相关情况：
1.正常范围：月经周期不同阶段厚度不同。
2.异常情况：非排卵期超12mm可能的原因。
四、处理方式：
1.遵医嘱选择药物或手术治疗。
2.配合医生积极干预。
五、日常注意事项：
1.饮食：多吃富含蛋白质和维生素食物。
2.休息：适当休息。
总之，对于子宫内膜增厚16mm的情况要根据是否妊娠来判断其是否正常，非妊娠时增厚异常要明确原因并及时治疗，同时日常生活中也要注意相关方面。