运动可降低人体尿酸。运动属于体育锻炼，能加快人体新陈代谢速度，促使人体内多余的毒素以及尿酸通过新陈代谢排出，同时能消耗大量脂肪，减少尿酸合成的原料，进而帮助降低尿酸。
一、然而要注意，想降低人体尿酸不能仅靠增加运动，还需在饮食方面多加留意。饮食上要实行低嘌呤饮食，少吃动物内脏、海鲜、肉汤、啤酒等食物，要多喝水或多吃水分含量较多的新鲜蔬菜水果，这些食物能有效促进人体利尿排毒，从而让人体内多余的毒素和尿酸通过尿液排出。
1.动物内脏含有较高嘌呤，会增加尿酸生成。
2.海鲜同样嘌呤含量较高，不利于尿酸控制。
3.肉汤在炖煮过程中，嘌呤会融入其中。
4.啤酒也可能影响尿酸代谢。
二、但需注意的是，如果人体尿酸酸度过高，引发了痛风、关节疼痛等症状，此时应暂时减少运动，这个阶段要以药物治疗为主，并辅以饮食治疗。
1.药物能更直接快速地调节尿酸水平。
2.饮食治疗可起到辅助作用，帮助稳定病情。
总之，运动对降低尿酸有帮助，但要综合考虑饮食等因素，在特殊情况下还要合理调整治疗方案。