治疗外阴瘙痒的小妙招主要包括以下几点：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，选择宽松、透气的内裤，勤换洗。大小便后擦拭时应从前往后擦，避免肛门周围的细菌污染阴道口和尿道口。
2.避免搔抓：搔抓会使外阴皮肤破损，导致感染加重，甚至引起上行感染。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打或用手按摩来缓解。
3.调整饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.中药坐浴：用清热解毒、杀虫止痒的中药煎水坐浴，如苦参、黄柏、地肤子、蛇床子等，具有一定的缓解瘙痒的作用。
5.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在外阴部，每次15~20分钟，可减轻瘙痒感。
6.病因治疗：如果外阴瘙痒是由阴道炎、外阴炎等疾病引起的，应积极治疗原发病。例如，霉菌性阴道炎引起的瘙痒，可使用抗真菌药物治疗；滴虫性阴道炎引起的瘙痒，可使用甲硝唑等药物治疗。
7.就医诊治：如果外阴瘙痒症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、红肿、分泌物异常等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，以上小妙招仅供参考，不能替代专业的医疗治疗。如果外阴瘙痒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在治疗过程中应注意个人卫生，避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。