喉咙里的白色东西可能是扁桃体结石、真菌感染、分泌物潴留等原因引起的，以下是一些常见的处理方法：
1.自行咳出或漱口：如果白色物质位于扁桃体表面或附近，可以尝试通过咳嗽、漱口等方式将其咳出或清除。
2.使用盐水漱口：盐水具有杀菌和消炎的作用，可以帮助缓解喉咙不适，并可能将白色物质冲洗出来。
3.避免刺激：避免吸烟、饮酒、过度用嗓等刺激喉咙的行为，同时保持充足的水分摄入。
4.就医诊治：如果白色物质持续存在、伴有疼痛、口臭、吞咽困难等症状，或者自行处理后症状无改善，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如喉镜检查，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，在处理喉咙里的白色物质时，应避免用力咳出或使用棉签等工具强行去除，以免损伤喉咙黏膜。此外，如果是由于疾病引起的白色物质，如扁桃体炎、真菌感染等，需要根据具体情况进行治疗。如果对喉咙里的白色物质有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。