营养不良会在身体和精神等多方面产生不同表现。具体如下：
一、身体方面：
1.常见症状：营养不良往往会有身体无力、头晕、失眠、身体浮肿、面黄肌瘦、皮肤缺乏弹性等状况。
2.长期后果：可能导致体重异常、体温异常、脉搏缓慢，且各个器官会出现不同程度的紊乱，同时免疫力下降，容易感染疾病。
二、精神方面：
1.具体表现：会出现注意力难以集中、反应迟钝、情绪变化无常，还有失眠健忘、不喜欢与人交往、易怒等症状，可多补充维生素B。
对于营养不良患者来说，要及时调整饮食结构，必要时需到医院治疗。还要注意以下方面：要注意休息，保持良好作息时间，确保三餐规律，不要熬夜与过度劳累；多吃主食、蛋类、蔬菜水果，忌生冷、油腻、辛辣刺激食物及烟酒；保持愉悦心情，不要过度紧张；适度运动，增强身体免疫力。
总之，营养不良会给身体和精神带来诸多不良影响，患者需从多方面进行调整和改善。