寻常型银屑病患者适宜吃的食物包括清淡食物、维生素食物、蛋白质食物。具体如下：
一、清淡食物：
1.小米粥：容易消化，不会对肠胃造成负担。
2.豆腐：营养价值较高，能为身体补充铁等营养物质。
3.面条：较为清淡，且能提供一定的能量。寻常型银屑病患者应避免食用过于刺激性食物，以免加重瘙痒症状，所以清淡食物对病情恢复较好。
二、维生素食物：
1.菠菜：富含维生素等营养成分。
2.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素。
3.苹果等水果：这些新鲜蔬菜和水果含有多种维生素等营养物质，适当食用有助于提高机体免疫力，可促进寻常型银屑病的恢复。
三、蛋白质食物：
1.鸡蛋：可为身体补充蛋白质。
2.牛奶：富含蛋白质及无机盐等。
3.瘦肉：不仅能提供蛋白质，还包含铁、磷等丰富无机盐。这些蛋白质食物对于寻常型银屑病患者较为适宜，既能补充营养又有助于病情。
总之，寻常型银屑病患者在饮食选择上多吃清淡食物、维生素食物、蛋白质食物，对病情的改善和身体的恢复有积极作用。