左边肩膀酸痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用肩膀肌肉，如长时间使用电脑、提重物等，可能导致肌肉劳损。
建议：休息肩膀，避免过度使用。可以进行热敷、按摩等缓解肌肉紧张。
2.肩周炎：肩周炎又称粘连性肩关节囊炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
建议：早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。痛点局限时，可局部注射醋酸泼尼松龙或得宝松，能明显缓解疼痛。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生的刺激，压迫脊神经根，引起颈肩部酸痛、发僵，活动受限等症状。
建议：及时就医，明确诊断。可采用牵引、理疗、推拿等方式缓解症状。
4.心脏疾病：部分心脏疾病可能引起左肩背部放射痛，从而表现为左边肩膀酸痛。
建议：如果左边肩膀酸痛同时伴有胸闷、心悸等症状，应及时就医，进行心电图等检查，以排除心脏疾病。
如果左边肩膀酸痛持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、加强肩部肌肉锻炼等也有助于预防肩膀酸痛的发生。