身上出现类似蚊子包且伴瘙痒，通常提示是荨麻疹。荨麻疹的主要应对方法包含祛除诱因、药物治疗以及饮食治疗。
一、祛除诱因：荨麻疹属于过敏性皮肤病，所以要积极探寻引发荨麻疹的病因，在解除诱发因素后再进行用药治疗。常见的诱因有日光、灰尘、螨虫等。
二、药物治疗：
1.抗组胺药物：这是荨麻疹药物治疗的重要部分，常用的抗组胺药物包括氯雷他定、西替利嗪、盐酸左西替利嗪片等。
2.糖皮质激素：临床常用的糖皮质激素有地塞米松、氢化可的松等，常与抗组胺药物联合应用。
三、饮食治疗：
1.荨麻疹患者应减少油腻、辛辣刺激性食物的摄入，比如鱼、虾、猪油、大蒜等。
2.要多食用富含蛋白质的食物如牛奶、鸡肉等以增强自身免疫力。
3.同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，以促进伤口愈合。
总之，对于荨麻疹患者，要通过各种方法来有效控制病情，缓解症状，提高生活质量。