身上出现类似蚊子包且伴有瘙痒，通常表明是荨麻疹。荨麻疹的主要应对方法包含祛除诱因、药物治疗和饮食治疗。
一、祛除诱因：荨麻疹属于过敏性皮肤病。
1.要积极查找引发荨麻疹的病因，比如日光照射、灰尘、螨虫等都是常见诱因。
2.找到并解除诱发因素后，再配合进行用药治疗。
二、药物治疗：主要是抗组胺药物与糖皮质激素的联合运用。
1.常用的抗组胺药物有氯雷他定、西替利臻、盐酸左西替利嗪片等。
2.临床常用的糖皮质激素包括地塞米松、氢化可的松等。
三、饮食治疗：荨麻疹患者在饮食方面。
1.要减少油腻及辛辣刺激性食物的摄取，像鱼、虾、猪油、大蒜等。
2.同时应多食用富含蛋白质的食物如牛奶、鸡肉等，以增强自身免疫力。
3.还要多吃新鲜蔬菜和水果，以利于伤口愈合。
总之，对于荨麻疹，要从多个方面进行综合应对，以更好地缓解症状和促进康复。