外阴两侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：外阴两侧的皮肤和黏膜容易受到细菌、真菌、病毒等感染，引起炎症。常见的感染包括外阴炎、阴道炎、前庭大腺炎等。感染可能导致外阴疼痛、红肿、瘙痒等症状。
外阴炎：可由细菌、真菌、滴虫等感染引起，表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感，有时还会出现红肿、溃疡等。
阴道炎：阴道炎是阴道内菌群失调导致的炎症，常见的有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。阴道炎可能引起外阴瘙痒、疼痛、白带异常等症状。
前庭大腺炎：前庭大腺位于阴道口两侧，若发生感染，可导致前庭大腺脓肿，出现外阴疼痛、肿胀、发热等症状。
2.创伤：外阴两侧的皮肤和黏膜容易受到创伤，如摩擦、咬伤、烫伤、化学物质刺激等。创伤可能导致外阴疼痛、出血、肿胀等。
3.过敏：对外阴部位使用的卫生巾、内裤、洗液等过敏，或对某些食物、药物过敏，可能引起过敏反应，导致外阴瘙痒、疼痛、红肿等症状。
4.皮肤病：某些皮肤病，如湿疹、银屑病、股癣等，可能累及外阴部位，导致皮肤病变和疼痛。
5.其他原因：外阴两侧疼还可能与外阴营养不良、外阴肿瘤、神经痛等因素有关。
如果出现外阴两侧疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。在就医前，应注意保持外阴清洁，避免搔抓、摩擦，避免使用刺激性的洗液和卫生巾等。同时，应注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性行为。