对于精子活力低的情况，以下是一些食疗方法：
1.富含性激素的食物：鸡肝、蛋黄、羊肾、猪肾、牛鞭、鸡头等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
2.富含精氨酸的食物：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，有助于补肾益精。
3.富含多种维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓和避免精子老化，并且在提高精子活力方面有一定效果。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、大枣以及新鲜水果中。
4.矿物质与微量元素：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
5.含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
需要注意的是，食疗只是辅助手段，不能替代正规治疗。如果精子活力低的情况较为严重，建议及时就医，进行专业治疗。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度劳累、适当运动等，也有助于提高精子活力。