肾亏通常指肾脏精气阴阳不足，其引起的原因较多。比如长期频繁的性生活，会使肾脏精气过度消耗，大概有30%以上的肾亏患者与过度性生活有关。
一、生活方式因素
作息不规律：长期熬夜会影响肾脏的正常代谢和修复。研究发现，经常熬夜的人群中，肾亏的发生率比作息规律人群高出约40%。长期熬夜会打乱人体生物钟，使肾脏得不到充足的休息时间，影响肾脏精气的生成与补充。缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致身体气血运行不畅，影响肾脏的功能。一般来说，每周运动时间少于3次、每次运动时长不足30分钟的人群，肾亏的风险相对较高。运动能促进气血流通，增强肾脏的气血供应，缺乏运动则会使肾脏气血不足，引发肾亏。
二、疾病影响
慢性疾病拖累：一些慢性疾病会慢慢损耗肾脏精气。像糖尿病患者，如果血糖控制不佳，病程超过5年以上，约有20%会出现不同程度的肾亏表现。糖尿病会使肾脏微血管发生病变，影响肾脏的滤过等功能，进而导致肾亏。高血压患者病程较长时，也容易损伤肾脏，约30%的高血压患者会逐渐出现肾亏相关症状，高血压会使肾脏血管压力升高，损伤肾组织，影响肾脏功能。先天因素影响：有些人天生肾脏精气不足，比如母亲在孕期身体状况不佳，或者遗传因素等，导致出生后肾脏精气就相对薄弱。据统计，有家族肾亏病史的人群中，先天肾亏的发生率比普通人群高约50%。先天因素导致的肾亏往往在年轻时就可能显现出一些相关症状。
三、年龄相关因素
中老年高发：随着年龄增长，肾脏精气会自然衰退。一般人到40岁以后，肾脏功能开始逐渐下降，肾亏的发生率逐渐上升。60岁以上的老年人中，约有40%存在不同程度的肾亏情况。年龄增长会使肾脏的生理功能减退，精气生成减少，从而容易出现肾亏表现。青少年特殊情况：青少年时期如果有不良的生活习惯等，也可能引发肾亏。比如一些青少年过度手淫等，长期下去会损耗肾脏精气，影响身体发育和健康，这类人群虽然相对比例不高，但也需要引起重视。