内分泌失调长痘痘可以通过日常护理、饮食调整、药物治疗等方法来改善。一般来说，通过规范处理，多数人能在数周或数月内看到痘痘改善。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能，导致痘痘加重。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，能在清洁的同时保护皮肤。避免挤压： 千万不要用手去挤压痘痘，尤其是面部三角区的痘痘，挤压可能会引起感染，导致炎症加重，还容易留下痘印和疤痕。
饮食调整很关键
控制高糖食物摄入： 像蛋糕、糖果、甜饮料等高糖食物要少吃，因为过多的糖分会使胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重长痘痘的情况。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少油腻食物摄取： 油炸食品、肥肉等油腻食物也要避免，这类食物会让皮肤的油脂分泌增多，不利于痘痘的恢复。可以多吃一些蔬菜和水果，比如每天保证摄入300~500克蔬菜，200~350克水果，为身体补充维生素和膳食纤维。
药物治疗来辅助
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能够杀灭痤疮丙酸杆菌，还具有轻度的抗炎作用。还有阿达帕林凝胶，属于维A酸类药物，能调节角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，从而减少痘痘的产生，但使用时要注意避免阳光直射，最好在晚上涂抹。口服药物： 如果痘痘比较严重，可能需要口服药物，比如丹参酮胶囊，它具有抗菌消炎的作用；还有一些抗雄激素药物，如螺内酯片，适用于雄激素水平较高的女性患者，但服用螺内酯时要注意监测血钾水平等。不过药物的使用需要在医生的指导下进行，不能自行盲目用药。