通常而言，回奶指的是促使乳房停止分泌乳汁，而常见会导致回奶的食物包括麦芽类食物、寒凉食物、辛辣刺激性食物等。具体情况如下：
一、麦芽类食物：
1.这类食物通常含有麦角生物碱，其能够对催乳素的分泌起到抑制作用，适当食用麦芽类食物可达成回奶效果，常见的麦芽类食物有麦芽糖、大麦茶、荞麦馒头、全麦面包、燕麦片等。
二、寒凉食物：
1.一般情况下，像苦瓜、丝瓜、冬瓜、莲藕、螃蟹等寒凉食物，容易使女性身体虚寒，导致乳汁分泌减少，从而引起回奶，不过不可食用过多，不然可能引发肠胃不适，出现恶心、腹泻、呕吐等症状。
三、辛辣刺激性食物：
1.食用这类食物可能会引发上火，进而使乳汁分泌减少，导致回奶，常见的辛辣刺激性食物有大蒜、葱、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、八角、茴香等。
总的来说，对于想要回奶的女性，可以根据自身情况合理选择这些食物，但同时也要注意食用的量和方式，避免因不当食用而带来其他健康问题。