吃饭总想吐可能由多种原因引起，包括进食过多、食物性质、胃部疾病等。
一、进食过多：每次吃饭时如果进食量过大，就可能导致消化不良。大量食物在胃肠道中停留较长时间，容易引发恶心、想吐等表现。
1.当进食过多时，胃内需要消化的食物量超出了其正常处理能力。
2.这会使胃的负担加重，影响其正常蠕动和消化功能。
3.进而导致食物积聚，产生不适感和想吐的感觉。
二、食物性质：如果过多食用辛辣刺激性食物，可能对胃肠道产生刺激，引起胃部不适症状。特别是本身患有胃部疾病如胃炎、胃溃疡的情况下，这种症状可能会更为显著。
1.辛辣刺激性食物会刺激胃肠道黏膜，引起炎症反应。
2.对于胃部已有疾病的人来说，这种刺激可能会加重病情。
3.导致胃部消化功能进一步受影响，出现恶心、想吐等症状。
三、胃部疾病：像胃炎、胃溃疡、胃肿瘤等胃部疾病，都可能影响胃的消化功能，从而导致吃饭总想吐的情况。
1.胃炎会导致胃黏膜受损，影响消化功能。
2.胃溃疡会使胃部出现溃疡面，在进食后可能引发疼痛和想吐的感觉。
3.胃肿瘤可能会阻碍食物通过或影响胃部正常功能。
如果出现吃饭总想吐的情况，一定要注意改善饮食，可采取少食多餐的方式。若症状持续得不到缓解，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。
总之，吃饭总想吐的原因多样，要根据具体情况进行分析和处理，以缓解不适症状并防止病情进一步发展。