心肾不交是中医的一种病症，主要表现为心烦失眠、腰膝酸软等症状。一般来说，心肾不交常见于长期熬夜、压力过大的人群。比如长期熬夜的人中有相当一部分会出现心肾不交的情况。
心肾不交的症状表现
睡眠方面：常常入睡困难，即便睡着了也容易惊醒，睡眠质量差，多梦。像有些人晚上翻来覆去很久都睡不着，睡着了稍微有点动静就醒，还老是做噩梦。身体不适方面：会有腰膝酸软的感觉，尤其是腰部和膝盖部位，感觉没什么力气。还可能出现头晕耳鸣的情况，眼睛发昏，耳朵老是嗡嗡响。
心肾不交的常见原因
情志因素：长期的精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题容易导致心肾不交。比如工作压力大，长期处于紧张焦虑状态，就可能影响心肾的功能平衡。生活习惯：长期熬夜是重要诱因之一。经常熬夜会打乱人体的生物钟，影响心肾的气血运行。还有过度劳累，身体一直处于疲惫状态，也会损伤心肾之气，引发心肾不交。比如一些经常加班熬夜的上班族，就比较容易出现心肾不交的情况。年老体衰：随着年龄增长，人体的脏腑功能逐渐衰退，肾阴肾阳不足，心肾之间的协调功能减弱，也容易出现心肾不交。比如老年人相对年轻人来说，更容易出现心肾不交相关的症状。