孕妇血糖高时，适合选择无糖或低糖的牛奶，以下是一些建议：
1.纯牛奶：纯牛奶是一种常见的饮品，富含蛋白质、钙等营养成分，且糖分含量较低，适合血糖高的孕妇饮用。
2.无糖酸奶：无糖酸奶中含有丰富的蛋白质、钙和益生菌，有助于调节肠道菌群，同时糖分含量也较低，是一种较为适宜的选择。
3.低脂牛奶：与全脂牛奶相比，低脂牛奶中的脂肪含量较低，热量也相对较低，对于控制体重和血糖有一定的帮助。
需要注意的是，即使是适合血糖高的孕妇饮用的牛奶，也应适量饮用。同时，孕妇还应注意饮食的均衡和多样化，避免食用高糖、高脂肪的食物，定期监测血糖水平，以及遵循医生的建议进行治疗。如果对饮食和血糖控制有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。