尾巴骨突出了一块，可能是由以下原因引起的：
1.尾骨骨折或脱位：如果受到直接的外力撞击或摔倒，可能导致尾骨骨折或脱位，从而引起局部突出。这种情况下，可能会伴有疼痛、肿胀和活动受限等症状。
2.尾骨畸形：有些人可能存在尾骨发育异常或先天性畸形，导致尾骨比正常人突出。这种情况通常不会引起症状，但在某些情况下，可能会导致疼痛或不适感。
3.滑囊炎：尾骨与周围组织之间的滑囊发生炎症，可能导致滑囊积液和肿胀，从而使尾骨突出。滑囊炎可能与长期久坐、摩擦或损伤有关。
4.其他原因：长期坐姿不正确、过度劳累、体重过重等也可能导致尾骨周围的肌肉和韧带紧张，进而使尾骨突出。
如果发现尾巴骨突出一块，建议采取以下措施：
1.就医检查：首先应该就诊于骨科或外科医生，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT等，以确定突出的原因和程度。
2.休息和保护：在就医之前，应尽量避免长时间久坐或过度劳累，避免加重症状。可以使用坐垫来减轻尾骨的压力。
3.物理治疗：医生可能会建议进行物理治疗，如热敷、按摩、牵引等，以缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：根据症状的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：在某些情况下，如尾骨骨折严重、脱位或存在其他严重问题时，可能需要手术治疗来修复损伤或纠正畸形。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据具体情况制定。在采取任何治疗措施之前，最好遵循医生的建议。此外，如果突出的情况伴有疼痛、肿胀、感染或其他异常症状，应及时就医。同时，如果症状持续不缓解或加重，也应及时复诊，以便调整治疗方案。