脖子后面右侧有一根筋疼可能由多种原因引起，比如肌肉劳损，长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑等，可能在1-2天内就会出现这种疼痛不适。
肌肉劳损导致的筋疼
长时间姿势不当：如果长期伏案工作或者经常低头玩手机，颈部右侧的肌肉会处于紧张状态，时间久了就容易出现肌肉劳损，进而导致筋疼。一般这种情况在调整姿势后，适当休息会有所缓解，但如果持续不注意，疼痛可能会持续数天甚至更久。急性扭伤：比如睡觉姿势不正确，或者突然扭头、转头幅度过大，都可能造成颈部右侧肌肉、筋膜等软组织的急性扭伤，从而引起筋疼，这种疼痛通常比较明显，可能在受伤当时就会感觉到。
颈椎病引发的筋疼
神经根型颈椎病：颈椎的退变等因素可能压迫右侧的神经根，导致脖子后面右侧筋疼，同时可能伴有上肢的麻木、无力等症状。这种情况可能会反复发作，病程可能较长，有的患者数月都会有不适。交感神经型颈椎病：颈椎病变刺激交感神经，也可能引起脖子后面右侧筋疼，还可能伴有头晕、心慌等交感神经紊乱的症状，症状出现的时间因人而异，有的可能几周就会有表现，有的可能更长时间。
其他可能原因
受凉：颈部右侧肌肉受到寒冷刺激，血管收缩，肌肉紧张，也会出现筋疼。比如在空调房里待久了，或者吹冷风后，可能很快就会感觉到脖子后面右侧筋疼，保暖后症状可能会有所减轻，但如果受凉严重，疼痛也可能持续较久。颈部外伤后遗症：如果之前颈部右侧有过外伤，虽然当时可能已经恢复，但可能会留下后遗症，导致筋疼，这种情况的疼痛时间不确定，可能在劳累、受凉等诱因下发作。