脖子右后侧一根筋疼，可能与落枕、颈椎病、颈部外伤等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.落枕：睡眠时姿势不良、枕头高度不合适或颈部受寒等，可导致颈部肌肉痉挛，引起疼痛。可通过热敷、按摩、针灸等方法缓解，同时注意保持正确的睡眠姿势，选择合适的枕头。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致颈部肌肉紧张、疼痛，疼痛可放射至右后侧一根筋。可采取药物治疗、物理治疗、牵引治疗等方法，严重者可能需要手术治疗。
3.颈部外伤：如颈部扭伤、挫伤等，可导致颈部肌肉、韧带损伤，引起疼痛。应注意休息，避免颈部活动，可在医生指导下使用止痛药物。
4.其他：颈部肌肉劳损、筋膜炎、强直性脊柱炎等也可能导致脖子右后侧一根筋疼。
如果疼痛持续不缓解或伴有上肢麻木、无力等症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，应注意颈部保暖，避免长时间低头或伏案工作，适当进行颈部活动和锻炼。