女生秃头的原因通常包括营养不良、长期熬夜、压力过大等，对此建议女生日常要多注重休息并补充营养。以下是具体的一些建议：
一、食物：
1.女生秃头后可适当多进食富含植物蛋白、维生素的食物，例如花生、核桃、豆制品、黑芝麻等，这些食物都对生发有益。
2.碘能助力女生头发生长，对缓解秃头有一定作用，日常富含碘的食物有海带、海蜇、海参等。
3.水果和蔬菜也应适当多吃，有助于均衡人体所需的各类营养物质。
二、药物：
1.倘若女生秃头是因雄激素性秃发引起，可在医生指导下口服醋酸环丙孕酮片进行治疗，同时可外用米诺地尔凝胶。
2.如果是斑秃，则可遵医嘱口服复合维生素B片、泛酸钙片等药物进行治疗。
女生秃头后平时还需注意保持规律作息，不要熬夜，尽量减少喝酒吸烟，避免食用辛辣、刺激的食物。要是秃头情况较为严重，建议女生可到医院进行毛发移植手术，或者使用发片、假发等来进行遮盖。
总之，女生秃头要从多方面进行调理和改善，根据具体情况选择合适的方法来应对。