甘油三酯高可以通过生活方式调整和药物等方法来处理。一般来说，首先要从饮食和运动入手，如果通过这些方式控制效果不佳，再考虑药物干预。
饮食调整很关键
控制总热量摄入： 要根据自身情况合理控制，比如对于体重超标的人，每天摄入的总热量要比身体消耗的热量少一些，一般建议成年男性每天总热量控制在1800 - 2200千卡左右，女性在1500 - 1800千卡左右。限制高脂食物： 像动物内脏、油炸食品等要尽量少吃，这类食物含有的饱和脂肪酸和胆固醇较高，容易使甘油三酯升高。例如每周吃动物内脏的次数最好不超过1次，每次食用量也不宜过多。
运动锻炼不能少
有氧运动为主： 可以选择快走、慢跑、游泳等有氧运动。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100 - 120步，每次快走30分钟以上，每周坚持5天。坚持长期运动： 运动要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，这样才能起到降低甘油三酯的作用。比如可以把运动融入日常生活，每天晚饭后去小区散步半小时。
药物辅助治疗
贝特类药物： 这类药物可以降低甘油三酯，常见的有非诺贝特等。但使用时要注意，有严重肝病、胆石症的患者要慎用。烟酸类药物： 如烟酸等，也能对降低甘油三酯有一定帮助，但可能会引起皮肤潮红、瘙痒等不良反应，使用时需在医生指导下进行。
定期监测很重要
监测频率： 甘油三酯高的人要定期去医院复查血脂，一般建议每3 - 6个月复查一次血脂四项，包括甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等指标，以便及时了解甘油三酯的变化情况，调整治疗方案。关注身体变化： 如果在生活方式调整和药物治疗过程中，出现腹痛、皮肤黄染等异常情况，要及时就医，因为这些可能是身体出现其他问题的信号。