甘油三酯过高时，首先要通过生活方式调整和必要的药物干预来改善。一般来说，当甘油三酯水平轻度升高时，可先尝试非药物治疗，若升高明显则需考虑药物。
饮食调整很关键
控制热量摄入： 要根据自身情况合理控制每天摄入的总热量，比如对于轻体力劳动者，女性每天大概摄入1500 - 1800千卡，男性1800 - 2200千卡左右，避免热量过剩转化为甘油三酯。限制脂肪摄入： 尽量减少动物油的使用，像猪油、牛油等，每天烹调油的摄入量应控制在25克以内。同时要少吃油炸食品、肥肉等高脂肪食物，这类食物会使甘油三酯快速升高。
运动锻炼不能少
有氧运动为主： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟100 - 120步左右，坚持快走30分钟以上，每周进行5天；或者游泳，每次游泳30分钟以上，每周3 - 4次。坚持长期运动： 运动要长期坚持，不能断断续续。长期规律运动可以增强身体代谢能力，帮助降低甘油三酯水平。
药物干预需谨慎
贝特类药物： 比如非诺贝特，它可以通过抑制肝脏合成甘油三酯来降低血脂，但使用时要注意监测肝功能，有严重肝病的患者要慎用。烟酸类药物： 像阿昔莫司，能减少脂肪组织分解，降低游离脂肪酸进入肝脏，从而降低甘油三酯，但可能会引起皮肤潮红等不良反应，胃溃疡患者要避免使用。
定期监测很重要
监测时间间隔： 甘油三酯过高的人群要定期去医院复查血脂，一般建议每3 - 6个月复查一次，以便及时了解甘油三酯水平的变化，根据情况调整治疗方案。关注其他指标： 在监测甘油三酯的同时，还要关注总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等指标，因为这些指标也与心血管疾病风险相关，全面评估身体的血脂状况。