中老年失眠通常可通过心理治疗、药物治疗等办法来解决。
一、心理治疗：当中老年人长期处于过度焦虑、紧张的状态，精神压力过大时，就容易在晚上出现失眠现象。而通过心理治疗这种方式，能够有效缓解其紧张情绪，进而有利于睡眠。比如可采用认知行为疗法，帮助中老年人调整对睡眠的不合理认知和习惯，减轻焦虑感；也可以通过放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，让身心得到放松，改善睡眠状况。
二、药物治疗：随着中老年人年龄的增大，身体机能逐渐衰退，这也可能导致失眠症状的出现。此时可以在医生的指导下使用相关药物进行治疗，比如：
1.天王补心丸：主要由丹参、当归、党参、石菖蒲、茯苓等多味中药组成。具有滋阴养血、补心安神的功效。适用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥等症。
2.柏子养心丸：包含柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归等成分。有补气、养血、安神的作用。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘等。
3.心神宁片：由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草等组成。具有养血除烦、宁心安神的功效。主要用于心肝血虚所致的失眠多梦、烦躁而惊、疲倦食少等情况。
中老年人一旦出现失眠症状，务必及时前往医院就诊，并在专业医生的指导下进行具有针对性的治疗。
关键点信息：中老年失眠、心理治疗、药物治疗、及时就诊。
总结概括提示：本文主要阐述了中老年失眠的解决办法，包括心理治疗的具体作用和方式，以及药物治疗的多种适用药物，强调了中老年人出现失眠后及时就医的重要性。