中老年失眠通常可通过心理治疗与药物治疗来解决。
一、心理治疗：中老年人若长期处于过度焦虑、紧张状态，致使精神压力过大，便容易在晚上出现失眠现象。通过心理治疗的方式，能够有效缓解其紧张情绪，进而有利于睡眠。比如可采用认知行为疗法，帮助中老年人调整对睡眠的不合理认知和习惯，减轻焦虑感；也可以通过放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，让身心得到放松，从而改善睡眠状况。
二、药物治疗：中老年人因年龄增长，身体机能衰退，这也可能引发失眠症状。可遵医嘱使用相关药物进行治疗，如：
1.天王补心丸：主要由地黄、天冬、麦冬、酸枣仁等组成。具有滋阴养血、补心安神的功效。用于心阴不足所致的心悸健忘、失眠多梦等。
2.柏子养心丸：包含柏子仁、党参、炙黄芪等成分。有补气、养血、安神的作用。适用于心气虚寒所致的失眠、多梦等。
3.心神宁片：由酸枣仁、远志、茯苓、栀子等制成。具有养血除烦、宁心安神的功效。可用于心肝血虚所致的失眠多梦等情况。
中老年人一旦出现失眠症状，务必及时前往医院就诊，并在专业医生的指导下开展有针对性的治疗。
总结提示：本文重点阐述了中老年失眠的解决办法，包括心理治疗的作用及方式，以及可使用的几种治疗药物及其功效等，强调了及时就医和专业治疗的重要性。