孕妇餐后血糖高必须高度重视，这可能意味着出现了妊娠期糖尿病，应及时就医并完善相关检查来明确。通常孕妇餐后血糖正常范围应控制在4.4-6.7mmol/L内，若偏高，可通过以下方式控制血糖：
一、食用粗纤维食物：
1.日常进餐可适当多吃粗纤维食物，因其富含膳食纤维，能在一定程度上延缓餐后食物吸收速度，防止餐后血糖迅速升高，从而改善餐后血糖。
2.粗纤维食物包括富含粗纤维的蔬菜，如卷心菜、菜花、韭菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、竹笋、西兰花、菠菜、芹菜等；以及粗粮，如燕麦、红小豆、芸豆、荞麦等。
二、补充蛋白质：
1.孕妇孕期因宝宝生长发育需补充营养，若餐后血糖高，日常应适当控制主食摄入，此时可适当增加蛋白质丰富的食物。
2.这些食物如鱼、虾、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉、蛋类等，既能提供热量，也有助于控制餐后血糖过高。
三、适当运动：
1.孕妇出现餐后高血糖后，建议餐后适当加强运动，一般建议在餐后半小时进行，如散步、瑜伽等。
2.可在一定程度上改善血糖升高程度。
四、药物治疗：
1.若血糖过高，经饮食和运动控制难以达到正常范围，则应及时就医，在医生指导下根据血糖情况应用胰岛素等进行治疗。
孕妇出现餐后血糖高的情况，在日常生活中还应注意少食多餐，这对改善餐后血糖有一定帮助，同时要避免食用辛辣、刺激性食物，保证充足睡眠，避免熬夜。总之，要综合采取多种措施来有效控制血糖，保障孕妇和胎儿的健康。