身上长了好多包很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能导致皮肤过敏，出现包和瘙痒。避免接触过敏原，使用抗过敏药物，如氯雷他定或扑尔敏。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，特征是皮肤发红、肿胀、起疱和瘙痒。保持皮肤清洁和湿润，使用湿疹专用的护肤品或药物，如糖皮质激素软膏。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种快速出现和消退的皮肤风团，通常伴有瘙痒。避免诱因，如寒冷、热、压力等，使用抗组胺药物，如西替利嗪或氯雷他定。
4.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红肿和瘙痒的包。使用止痒药物，如炉甘石洗剂或薄荷膏，避免搔抓，以免感染。
5.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤包和瘙痒。根据具体情况，可能需要使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物治疗。
6.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，也可能引起皮肤症状。如果包和瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医进行全面检查。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况和医生的建议。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染风险。