例假推迟10天了还没来，可能是以下原因：
1.怀孕：如果育龄期女性有性生活，例假推迟10天首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血HCG检测来确定是否怀孕。
2.内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病；精神因素如过度紧张、悲伤、喜悦等，或生活、工作、学习的压力过大，这些因素均可导致例假推迟。
3.药物影响：服用避孕药、减肥药等药物，会导致内分泌紊乱，从而影响例假。
4.手术影响：宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使例假推迟。
5.其他：如慢性疾病、环境改变、过度节食、起居无常等，也可能会导致例假推迟。
如果例假推迟10天还没来，需要及时到医院就诊，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意的是，对于有性生活的女性，例假推迟还需要排除怀孕的可能。如果是怀孕，需要及时进行产前检查和咨询；如果是其他原因导致的例假推迟，需要根据具体情况进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态，对于调节例假也有一定的帮助。