怀孕4个月能否平躺睡觉需依据孕妇实际情况来判定。腹部较小一般可以，腹部较大则不行。
一、若怀孕4个月时子宫扩张速度慢，未完全占据整个腹腔，此时可平躺睡觉，通常不会让孕妇有不适症状。因为子宫还没有发展到会对身体造成明显影响的程度，孕妇选择这样的睡姿较为舒适且安全。
二、若怀孕4个月时子宫增大明显，孕肚较大，就不能平躺睡觉。这是因为平躺可能导致子宫压迫下腔静脉，易使孕妇出现低血压，甚至可能引起缺氧情况，这对自身和胎儿的健康均不利。这种情况下，孕妇宜采取侧卧位等更合适的睡姿，以减少对身体的不良影响。
怀孕4个月时要定期到医院产检，平时还需保持积极乐观心态，避免情绪起伏过大。总之，怀孕4个月时的睡姿选择要根据具体情况来定，同时要做好产检和自身心态的调节，以保障孕妇和胎儿的健康。