怕冷通常依据中医基础理论辨证多与阳虚（肾阳虚）相关。因为阴虚则热、阳虚则寒，当肾阳不足时，阳气缺乏且温煦作用减弱，就会出现怕冷现象。肾阳亏虚的患者，其表现为阳气难以通达全身，致使各脏腑功能减退，像尿频、小便清长、四肢畏寒等均是肾阳虚的典型表现。若患者察觉到自身有肾虚情况，最佳选择是前往正规的中医院进行全面检查，由专业医生明确诊断后，再进一步予以治疗。肾阳虚患者在日常饮食中应注意少食用荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱等食物。肾阳虚患者可口服金匮肾气丸、四神丸、右归丸、五子衍宗丸等中成药，这些中成药含有温阳的中药成分，对肾阳虚患者有好处。在使用药物治疗时，务必在医生指导下进行。肾阳虚患者平时饮食也可适当食用一些具有温补作用的肉类，同时要保持充足睡眠，避免熬夜以及过度劳累。肾虚严重的患者需及时就医。
以下对各要点详细阐述：
一、肾阳虚的表现：
1.肾阳不足会导致阳气无法很好地通达全身，进而各脏腑功能减退。
2.具体症状如尿频且小便清长，以及四肢畏寒等。
二、应对肾阳虚的措施：
1.患者要到正规中医院进行全面检查，由专业医生诊断。
2.饮食上要少吃特定的食物。
3.可以服用一些对症的中成药，且要遵医嘱。
4.饮食上可吃些温补肉类，还要保证充足睡眠，避免不良作息。
5.肾虚严重时要及时就医。
总结来说，怕冷常与肾阳虚有关，患者需重视并根据自身情况进行相应检查和治疗，同时在生活各方面做好调理，严重者应及时寻求专业医疗帮助。