大便用不上力气，可能由功能性便秘、出口梗阻型便秘等导致，建议就医并根据具体原因进行相应处理。
一、功能性便秘：
1.原因：多种因素致使肠蠕动缓慢，粪便在肠道内滞留，变得干燥坚硬。
2.症状表现：排便时费力，即便用力也难以排出。
3.应对措施：多摄取富含粗纤维的食物，适度增加运动量，还可口服乳果糖等药物进行治疗。
二、出口梗阻性便秘：
1.原因：痔疮脱出肛门或直肠息肉脱出肛门，引起出口梗阻。
2.症状表现：粪便不易排出，有大便用不上力的感觉。
3.应对措施：通过手术来疏通梗阻，以恢复正常排便。
此外，可能还有其他原因引起，所以建议及时就诊，接受规范治疗。
总结概括提示：文章主要讲述了大便用不上力气的可能原因及应对方法，包括功能性便秘和出口梗阻性便秘，针对不同情况给出了相应的建议。