关键点：预防妊娠期糖尿病可通过合理调整饮食结构、适当运动以及遵医嘱使用药物等方法。
一、调整饮食结构
饮食规律进餐，注重营养均衡、食物多样化。增加优质蛋白摄入，比如鸡蛋、牛奶等，同时多食用粗粮和富含膳食纤维的食物。减少高糖高脂食物的摄取，这样可以避免血糖快速升高，维持血糖的稳定，从而降低患妊娠期糖尿病的风险。
二、适当运动
日常生活中可适度进行如瑜伽、散步等运动。这些运动不仅有利于控制孕期体重，还能有效增强身体对胰岛素的敏感性，有助于血糖的调节，对预防妊娠期糖尿病发挥重要作用。
三、使用药物
部分孕妇因胰岛功能先天受损，仅靠饮食和运动难以将血糖控制在合理范围，此时需遵医嘱使用胰岛素等药物进行治疗。但必须强调的是，药物的使用一定要严格遵循医嘱，不可擅自用药。
当妊娠期出现血糖升高或异常情况时，应及时前往正规医院进行全面检查，并依据检查结果接受规范的治疗。
总之，预防妊娠期糖尿病需要综合运用多种方法，并且要密切关注自身血糖状况，以便及时采取有效措施。