脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，中老年人是高发人群，约有2%的中老年人在50岁以上会出现脑供血不足的情况。
常见症状表现
头晕头痛： 常常会有头部昏沉、眩晕感，严重时还会伴有头痛，疼痛多为胀痛或刺痛，在早晨起床后、疲劳时症状可能会加重。记忆力减退： 表现为近期记忆力明显下降，比如经常忘记刚刚发生的事情、刚放置的物品位置等，但对很久以前的事情记忆相对清晰。肢体麻木： 一侧或双侧肢体可能出现麻木感，有的患者会感觉手指、脚趾部位发麻，严重时还可能伴有无力的情况，比如拿东西时容易掉落。
如何早期发现
留意身体信号： 平时要多关注自己的身体状况，如果经常出现短暂的眼前发黑、视物模糊，每次持续几分钟又能自行恢复，这可能是脑供血不足的早期信号。定期体检： 中老年人建议每年进行一次全面体检，其中包括经颅多普勒超声检查，它可以检测脑动脉的血流速度等情况，帮助早期发现脑供血不足的迹象；还有颈部血管超声检查，能了解颈部血管是否有狭窄等问题，因为颈部血管狭窄可能会影响脑部血液供应。
生活方式调整
合理饮食： 饮食要遵循低盐、低脂、低糖原则。每天盐的摄入量应控制在6克以内，减少腌制食品、咸菜等的摄入；减少动物脂肪和胆固醇的摄入，像肥肉、动物内脏等要少吃；控制糖分摄入，避免吃过多甜食。可以多吃蔬菜水果，比如每天保证300~500克蔬菜、200~300克水果的摄入，蔬菜水果富含维生素、膳食纤维等，对血管健康有益。适度运动： 坚持适量的运动，如快走、慢跑、太极拳等。每周至少进行3次运动，每次运动时间保持在30分钟以上。快走的速度一般保持在每分钟100~120步，慢跑的速度以自己能承受且不感到过于吃力为宜。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，有助于改善脑供血情况。
就医检查项目
血液检查： 通过血常规、血脂、血糖等检查，了解血液的黏稠度、血脂水平以及血糖情况。比如血脂检查能看胆固醇、甘油三酯等指标是否异常，血脂高会导致血液黏稠，影响脑供血；血糖检查可以排查是否有糖尿病，糖尿病会引起血管病变，影响脑部血液供应。脑部影像学检查： 头颅CT可以初步了解脑部是否有梗死、出血等病变；磁共振成像（MRI）比CT更能清晰地显示脑部的细微结构，对于早期脑供血不足导致的脑组织变化能更早发现；脑血管造影检查可以直接观察脑血管的形态、是否有狭窄、堵塞等情况，是诊断脑血管疾病的金标准，但它是有创检查，一般在其他检查不能明确诊断时才会考虑。