脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，中老年人是高发人群，约有2%的中老年人会出现脑供血不足的情况。
病因有哪些
血管因素： 动脉粥样硬化是常见原因，血管壁上会形成斑块，使血管狭窄，血流减少。比如颈动脉粥样硬化，就可能导致脑部供血不足。另外，血管痉挛也会影响血流，情绪激动、寒冷刺激等都可能引起脑血管痉挛。血液成分因素： 血液黏稠度增高会影响血流速度。像红细胞增多症、高脂血症患者，血液中红细胞或脂质等成分增多，血液变得黏稠，就容易出现脑供血不足。还有血小板增多症，血小板聚集性增强，也会影响血液流动。
有哪些常见症状
头晕头痛： 经常会感觉头部昏沉、眩晕，有的还会伴有头痛，疼痛多为胀痛或隐痛，一般在早晨起床后或疲劳时加重。精神状态改变： 会出现记忆力减退，尤其是近期记忆力下降明显，很难记住新的事情。还可能出现嗜睡的情况，总是感觉困乏，提不起精神，严重时在工作或活动中都可能不知不觉睡着。
如何预防保健
合理饮食： 要多吃蔬菜水果，保证摄入足够的维生素和膳食纤维，像苹果、芹菜等。还要控制脂肪和胆固醇的摄入，少吃动物内脏、油炸食品等。可以适当多吃些鱼类，鱼类富含不饱和脂肪酸，对血管有好处。适度运动： 坚持适度的有氧运动，比如每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的快走、慢跑等运动。运动可以促进血液循环，增强血管弹性，但要注意运动强度适中，避免过度劳累。定期体检： 中老年人应定期进行体检，重点检查血压、血脂、血糖以及颈部血管超声等项目。一般建议每年至少做一次全面体检，以便及时发现潜在的问题并采取干预措施。