如果测量血压时收缩压达到了160毫米汞柱以上,不论舒张压情况如何,都被认为是2级高血压,此时可采取如下措施来控制血压:
一、保持健康生活方式
1.控制每日食盐摄入量在6克以下,减少盐分的摄取。
2.避免食用肥肉、动物内脏等油腻食物,防止脂肪摄入过多。
3.坚决杜绝烟酒,避免其对身体造成不良影响。
4.适当多进行运动锻炼,增强体质。
5.保证不熬夜,维持良好的作息规律。
6.保持良好心态,避免情绪过度波动。
二、合理选择降压药控制血压
1.要选择长效降压药,这样能更稳定地控制血压。
2.从较小剂量开始服用,然后根据血压情况逐渐调整。
3.按时规律服用药物,不可随意中断或漏服。
4.一开始可以先用一种降压药,在用药过程中密切监测血压。
5.如果单药不能有效控制血压,可以考虑增加剂量或联合其他类型的降压药。
6.使用降压药时必须在专业医生的指导下,依据血压控制情况进行相应调整,切不可自行盲目改动。
三、特殊情况处理
1.如果发生了高血压并发症,如心绞痛、心肌梗死、脑血管疾病等,或者出现了高血压危症,就需要住院治疗,以便得到更及时、全面的诊治。
总之,当血压达到2级高血压水平时,要通过健康生活方式、合理用药以及对特殊情况的妥善处理等多方面来有效控制血压,保障身体健康。
