尿频、小腹有下坠感，可能由饮水过多、膀胱炎、尿道炎、良性前列腺增生、盆腔炎等原因导致，需对症治疗。
一、饮水过多：患者平时若饮用大量白开水且未及时排尿，就可能出现尿频、尿急、小腹有下坠感等情况。这种情况多数无需特殊治疗，只要养成良好的排尿、排便习惯即可。
二、膀胱炎：经常憋尿、机体免疫力下降等可引发膀胱炎，使患者有尿频、尿急、两侧腹部疼痛或小腹坠疼等表现。治疗上可在医生指导下使用盐酸环丙沙星片、诺氟沙星片等药物进行抗感染。
三、尿道炎：个人卫生不佳、免疫力低下时易受病原体感染而诱发尿道炎，症状包括尿急、尿痛、尿道外口有脓性稠厚的黄色分泌物溢出等，同时伴有上述相关症状。可在医生指导下使用阿奇霉素片、注射用头孢曲松钠等药物进行医治。
四、良性前列腺增生：受炎症细胞、神经递质等因素影响易诱发良性前列腺增生，可导致尿频、尿急、尿失禁、小腹坠疼等状况。可在医生指导下使用甲磺酸多沙唑嗪片、普适泰片等药物进行治疗。
五、盆腔炎：指子宫、输卵管、卵巢宫旁组织及盆腔腹膜的炎症，常累及邻近组织。患者可能出现下腹痛、发热、阴道分泌物增多、尿频、尿急等症状。可在医生指导下使用蒲苓盆炎康颗粒、宫炎平胶囊等药物进行治疗。
平时应养成多喝温水的习惯，适量进食胡萝卜、橙子、鸡蛋等食物，保证饮食营养均衡摄入。
总结概况提示：当出现尿频和小腹下坠感时，可能是多种原因引起，要明确具体病因并采取相应的治疗措施，同时注意日常饮食和生活习惯的养成。