尿频且小腹有下坠感，其引发原因可能包括饮水过多、膀胱炎、尿道炎、良性前列腺增生、盆腔炎等，需根据具体情况进行对症治疗。
一、饮水过多：如果患者平日里白开水的饮用量过大，同时又没有及时地排尿，那么就可能出现尿频、尿急以及小腹有下坠感等表现。在这种情况下，多数无需特别的治疗，只要养成良好的排尿和排便习惯即可。
二、膀胱炎：经常憋尿或者机体免疫力下降都有可能诱发膀胱炎，进而使患者有尿频、尿急、两侧腹部疼痛或小腹坠疼等症状。对此，建议患者在医生指导下使用如盐酸环丙沙星片、诺氟沙星片等药物来进行抗感染治疗。
三、尿道炎：若不注重个人卫生，在免疫力低下时就容易受到病原体感染从而诱发尿道炎，其症状表现为尿急、尿痛、尿道外口有脓性稠厚的黄色分泌物溢出等，同时也伴有上述提到的相关症状。患者可在医生指导下运用阿奇霉素片、注射用头孢曲松钠等药物进行医治。
四、良性前列腺增生：受到炎症细胞、神经递质等因素的作用容易诱发良性前列腺增生，可能导致患者出现尿频、尿急、尿失禁、小腹坠疼等情况。此时，建议患者在医生的指导下使用甲磺酸多沙唑嗪片、普适泰片等药物予以治疗。
五、盆腔炎：盆腔炎指的是子宫、输卵管、卵巢宫旁组织及盆腔腹膜的炎症，且常常会累及邻近组织。患者可能会呈现出下腹痛、发热、阴道分泌物增多、尿频、尿急等症状。针对这种情况，建议患者在医生指导下使用蒲苓盆炎康颗粒、宫炎平胶囊等药物进行治疗。
平时应养成多喝温水的习惯，并且适量食用胡萝卜、橙子、鸡蛋等食物，以保证饮食营养能够均衡地摄入。
总结概括：本文主要阐述了尿频和小腹有下坠感的可能原因及应对方法，包括饮水过多的处理方式，以及膀胱炎、尿道炎、良性前列腺增生、盆腔炎等病症的症状表现和相应的治疗用药，还强调了日常养成良好饮食习惯的重要性。