老是想尿尿但尿不多可能是多种原因引起的，短时间出现可能与饮水过多等生理性因素有关，若长期存在则需考虑病理性因素。
一、泌尿系统感染导致
泌尿系统感染时，细菌等病原体刺激尿道和膀胱黏膜，会出现尿频、尿不多的情况。女性由于生理结构特点，尿道短而宽，更易发生泌尿系统感染，性生活、不注意个人卫生等都可能诱发。患者除了尿频、尿少外，还可能伴有尿急、尿痛等症状。
二、膀胱过度活动症引发
膀胱过度活动症是一种以尿急症状为特征的综合征，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁，其发病与膀胱感觉过敏、逼尿肌不稳定等有关，多见于中老年人群，生活方式如咖啡因摄入过多等可能诱发。
三、前列腺问题影响（男性）
男性前列腺增生等问题可能导致老是想尿尿且尿不多。随着年龄增长，前列腺增生的发生率逐渐升高，增生的前列腺会压迫尿道，引起尿路梗阻，出现尿频、排尿困难等表现，夜尿增多也是常见症状之一。
四、妊娠期因素（女性特殊时期）
妊娠期女性由于子宫增大压迫膀胱，会出现尿频症状，表现为老是想尿尿但尿不多，这是孕期常见的生理现象，一般在妊娠结束后会逐渐缓解。