荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通俗来讲就是皮肤出现风团样的皮疹，伴有明显瘙痒。据统计，人群中约15%~20%的人在一生中至少发生过一次荨麻疹。
荨麻疹的诱因是什么
自身免疫因素： 当人体自身免疫系统出现紊乱时，可能攻击自身组织，从而引发荨麻疹。比如患有甲状腺疾病等自身免疫性疾病的人群，发生荨麻疹的几率相对较高。外界物质刺激： 食物是常见的诱因之一，像鱼虾、蟹贝、蛋类、牛奶等动物性蛋白，或者草莓、芒果、荔枝等水果，还有某些蔬菜如菠菜、番茄等都可能引起荨麻疹。另外，药物也能导致，比如青霉素、血清制剂、各种疫苗等。还有吸入物，花粉、尘螨、动物皮屑、粉尘等吸入后也可能引发。
荨麻疹有哪些表现
皮疹特点： 皮疹为风团，大小和形态不一，常突然发生，成批出现，数小时后又迅速消退，消退后不留痕迹，但新的风团又可陆续出现。风团可呈圆形、椭圆形、孤立性、融合性等多种形态。伴随症状： 部分患者伴有瘙痒，瘙痒程度轻重不一。有的患者还可能出现消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等；累及呼吸道时，可能有胸闷、呼吸困难等表现。严重的急性荨麻疹还可能出现喉头水肿、过敏性休克等危及生命的情况。
如何预防荨麻疹
避免接触已知诱因： 如果已经明确对某种食物、药物或吸入物过敏，要严格避免接触。比如知道对海鲜过敏，就尽量不要食用各类海鲜产品。注意皮肤护理： 保持皮肤清洁，使用温和的护肤品，避免过度搔抓皮肤，以免皮肤破损引发感染，进而诱发荨麻疹。同时，注意居住环境的清洁，减少尘螨、花粉等过敏原的存在。增强体质： 适度进行体育锻炼，如每周坚持3~5次，每次30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，有助于增强机体免疫力，降低荨麻疹的发生风险。