荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通俗点说就是皮肤出现风团、红斑，还伴有瘙痒。据统计，人群中约1/3的人在一生中至少发生过一次荨麻疹。
病因是什么
内部因素：自身免疫功能异常是重要原因之一，比如患有甲状腺疾病、自身免疫性肝炎等自身免疫性疾病的人，更容易得荨麻疹。另外，遗传因素也有影响，如果家族中有荨麻疹患者，那么个体患病风险可能会增加。外部因素：食物是常见诱因，像鱼虾、蟹、贝类、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，容易引发过敏导致荨麻疹。药物也可能引起，比如青霉素、血清制剂、各种疫苗等。还有环境中的因素，花粉、尘螨、动物皮屑等接触后，也可能刺激机体产生免疫反应，引发荨麻疹。
有哪些表现
皮肤表现：最典型的就是皮肤出现风团，大小和形态不一，颜色可呈淡红色或白色，发作突然，数小时内风团会逐渐消退，但新的风团又会陆续出现。风团通常瘙痒明显，有的患者还可能在风团出现前有皮肤瘙痒的前驱症状。全身表现：部分患者可能伴有全身症状，比如头痛、发热等，严重的急性荨麻疹还可能出现呼吸困难、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，这时候需要及时就医，因为可能会有喉头水肿、过敏性休克等严重情况发生。
怎么预防
避免接触已知诱因：如果明确知道对某种食物过敏，比如对芒果过敏，那就尽量避免食用芒果。如果知道对特定药物过敏，就医时要主动告知医生，避免使用该类药物。对于环境因素引起的荨麻疹，要尽量减少接触过敏原，比如在花粉多的季节，减少外出，外出时佩戴口罩；保持室内清洁，定期清扫灰尘，使用防尘螨的床上用品等。增强体质：通过合理饮食、适量运动来增强体质。饮食上要保证营养均衡，多吃蔬菜水果，摄入足够的维生素和矿物质。运动方面，每周可以进行3 - 5次适量的运动，像散步、慢跑、游泳等，每次运动30分钟以上，有助于提高身体的免疫力，降低患荨麻疹的风险。