肾阴虚的治疗可通过多种方式进行，一般可采用中药调理、生活方式调整等方法。比如一些补肾阴的中药方剂对肾阴虚有一定疗效。
中药调理方面
常用补肾阴中药： 像六味地黄丸就常用于肾阴虚的调理，它主要由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成，能起到滋阴补肾的作用。其他补肾阴方剂： 左归丸也是不错的选择，其由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药等组成，有滋肾补阴的功效。
生活方式调整要点
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，成年人一般建议每天保证7~8小时的睡眠时间，熬夜会加重肾阴虚的情况，所以要尽量避免熬夜。饮食调整： 多吃一些滋阴的食物，比如黑芝麻，它富含多种营养成分，有补肝肾、益精血的作用；还有百合，也具有润肺止咳、清心安神、滋阴补肾的功效，可以适当多吃这类食物，同时要少吃辛辣、温热性的食物，像辣椒、羊肉等，以免加重阴虚火旺的症状。
运动锻炼帮助
适合的运动： 可以选择一些强度适中的运动，比如慢跑，每周进行3~5次，每次慢跑30分钟左右，能促进血液循环，帮助改善肾阴虚的状况；太极拳也是很好的选择，每天练习20~30分钟，有助于调节身体的阴阳平衡，起到滋阴补肾的作用。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。