肾阴虚的治疗可以通过多种方式来进行，一般可以通过生活方式调整、中医调理以及必要的药物辅助等方法。比如在生活方式上，建议每天保证充足的休息时间，成年人一般每天需要7~8小时的高质量睡眠。
生活方式调整
作息规律： 要保证充足且规律的睡眠，熬夜会加重肾阴虚的情况。一般成年人每晚应尽量在23点前入睡，保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于肾脏的自我修复。适度运动： 选择适合的运动方式，像慢跑、太极拳等。每周进行3~5次运动，每次运动30分钟左右，适度运动能促进血液循环，改善肾脏的气血供应，但要避免过度劳累。
饮食调理
食物选择： 多吃一些滋阴补肾的食物，比如黑芝麻，它富含多种营养成分，具有补肝肾、益精血的作用；桑葚也是不错的选择，每天可以吃10~15克左右，能滋阴补血、生津润燥。还可以多吃山药，山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。避免食用的食物： 要少吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物容易耗伤阴液，加重肾阴虚；也要避免大量饮酒，酒精会损伤肾脏阴液，不利于肾阴虚的恢复。
中医调理
中药调理： 常见的有六味地黄丸，它是滋阴补肾的经典方剂，对于肾阴虚有较好的调理作用。不过具体用药需要在中医师的辨证下进行，不能自行随意服用。针灸推拿： 可以通过针灸肾俞、太溪等穴位来调理肾阴虚。一般每周进行2~3次针灸，每次针灸留针20~30分钟。推拿腰部等部位也有一定辅助作用，每天可以适当进行腰部的揉按等操作，但要由专业人员进行规范操作。