经期嗜睡的原因通常包括血液流失严重、免疫力降低、雌激素分泌变少等。具体如下：
一、血液流失严重：女性在经期时，如果血液流失较多，那么身体内的营养成分会大量流失。身体由于缺乏足够的营养供给，就可能出现嗜睡、乏力、疲惫等一系列不适症状。特别是当月经量过大导致贫血时，必须尽快前往医院进行对症处理。
二、免疫力降低：在经期，子宫内膜会大量脱落，进而导致气血严重流失，使机体免疫力明显下降，从而引发嗜睡、四肢无力等表现。
三、雌激素分泌变少：女性在经期内分泌会出现紊乱，雌激素水平会下降，这会引起神经系统发生改变，从而可能导致身体内部产生变化，比如出现疲乏、无力、嗜睡等症状，严重的情况下还可能出现头痛、头晕、烦躁等情况。
女性在经期应该多进食营养丰富的食物，同时避免食用油腻、生冷以及刺激性的食物；要多休息，保证充足的睡眠，并且避免进行剧烈运动。总之，经期女性需要关注自身身体状况，做好各方面的护理。