怀孕初期若要补充孕酮和HCG，可以通过多食用豆类及制品、新鲜水果、坚果等食物来实现，必要时还需服用药物进行调理。
一、饮食调理
1.豆类及制品：在怀孕初期，可多进食黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等豆类及其制品。这些食物富含大豆异黄酮、维生素E等成分。其中大豆异黄酮能在一定程度上模拟雌激素的作用，有助于促使体内分泌更多孕酮，当孕酮分泌增加后，HCG也有可能随之升高。
2.新鲜水果：当孕酮、HCG偏低时，多吃猕猴桃、草莓、柚子、柑橘等水果。这些水果可为身体补充维生素C和维生素E，从而能够提高体内孕酮值，而胎儿发育正常后，HCG的分泌量会相应增加。
3.坚果：杏仁、胡桃、榛子、葵花籽等坚果类食物中含有丰富的维生素E。维生素E可增强女性卵巢机能，促进雌孕激素分泌，进而使HCG分泌量增加。
二、药物调理
若怀孕初期体内HCG和孕酮值明显偏低，且已出现先兆流产症状，单纯依靠食疗效果不佳时，可以服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、烯丙雌醇片等药物来补充雌孕激素，从而促使HCG分泌增加。但应用药物必须严格遵循医嘱，切不可盲目用药。
总之，怀孕初期补充孕酮和HCG可从饮食和药物两方面着手，根据具体情况合理选择。