感冒和鼻炎可通过鼻塞情况、流鼻涕表现、鼻痒程度以及是否有全身症状来加以区分。
一、具体区分方法如下：1.鼻塞：鼻炎鼻塞的特点是侧卧时下方鼻腔阻塞，上方鼻腔通气良好，且可能出现鼻塞或嗅觉丧失、头痛、头晕、说话有重鼻音等症状。感冒鼻塞通常是持续性的，不会有交替情况，要到感冒症状缓解才会消失。2.流鼻涕：感冒初期一般有清鼻涕，但流量不会很多。鼻炎往往伴随反复打喷嚏，同时会有大量清鼻涕流出。3.鼻痒：感冒时鼻子通常不会很痒，鼻塞情况较多。鼻炎，特别是过敏性鼻炎，可能引发鼻痒，严重鼻痒的患者还可能伴有眼、耳、喉等部位的瘙痒，时间长了可能导致嗅觉丧失。4.全身症状：感冒除了鼻部症状外，还有许多全身症状，比如全身无力、肌肉酸痛等。鼻炎主要是鼻部症状。
二、感冒与鼻炎的发病机制：1.感冒：是指上呼吸道炎症，鼻腔作为上呼吸道的一部分，感冒的很多症状都属于上呼吸道炎症症状，可表现为急性鼻炎症状。急性鼻炎和普通感冒大多由病毒感染引起，鼻粘膜的急性炎性病变会累及邻近器官，具有传染性，常见临床症状有鼻干、鼻痒、打喷嚏、鼻塞、头痛等全身不适症状
2.慢性鼻炎：是鼻粘膜及粘膜下层的慢性炎症，主要表现为鼻粘膜肿胀、分泌物增多，持续三个月以上或反复发作、迁延不愈。
总之，感冒和鼻炎发病率较高，可从上述鼻塞、流鼻涕、鼻痒及是否有全身症状等方面进行区分。