有淤血时究竟该热敷还是冷敷，取决于受伤的时间。若受伤时间在24小时内，应选择冷敷；而若超过24小时，则需进行热敷。
有淤血产生通常是由于局部皮肤遭受碰撞，致使皮下毛细血管破裂出血，也可能是局部受到挤压所致，其往往还会伴有局部的疼痛以及肿胀现象。具体来说：
一、当受伤时间处于24小时之内时，可以利用冰袋或冷毛巾对局部进行冰敷，这样能促进毛细血管收缩，进而减少皮下血管出血量，对于消除局部淤血有一定帮助。
二、如果受伤时间已经超过24小时，就需要使用热水袋或热毛巾对局部热敷，以促进血液循环。
但要注意的是，冷敷和热敷只是起到辅助作用。要是局部淤血情况比较严重，还需要在医生指导下服用三七伤药片、舒筋活血胶囊等药物进行治疗。在治疗期间，患者需适当卧床休息，避免进行剧烈运动。
总之，对于有淤血的情况，要根据具体时间来选择合适的处理方式，同时严重时配合药物治疗并注意休息。