婴儿缺钙可以通过饮食和补充剂来补充。一般来说，婴儿可以从母乳或配方奶中获取部分钙，但如果不足，就需要额外补充。
饮食补充方式
母乳是优质钙源： 母乳中钙磷比例适宜，婴儿对钙的吸收率高，6个月内纯母乳喂养的婴儿，通过母乳摄入的钙一般能满足生长需求，但要保证妈妈饮食中钙的充足，妈妈可多吃些富含钙的食物，像牛奶、豆制品等。配方奶补充： 对于6个月以上喝配方奶的婴儿，合格的配方奶能提供一定量的钙，要选择符合国家标准的配方奶。添加辅食助力： 6个月后可以逐渐添加富含钙的辅食，比如强化钙的婴儿米粉，7 - 8个月后能添加豆腐、鱼虾等食物，豆腐每100克约含164毫克钙，鱼虾也是不错的钙来源。
钙剂补充选择
钙剂种类挑选： 常用的婴儿钙剂有葡萄糖酸钙、碳酸钙等。葡萄糖酸钙刺激性相对较小，适合肠胃功能较弱的婴儿；碳酸钙含钙量较高，但服用时最好搭配维生素D，促进钙的吸收。补充剂量参考： 婴儿每日钙的适宜摄入量，0 - 6个月婴儿约为200毫克，6个月 - 1岁约为250毫克。具体补充剂量需遵循医生建议，不要自行盲目过量补充，过量补钙可能会影响婴儿其他矿物质的吸收，还可能导致便秘等问题。
晒太阳促进钙吸收
晒太阳时机： 让婴儿适当晒太阳很重要，每天可以在天气温和的时候晒15 - 30分钟，选择上午10点前或下午4点后阳光没那么强烈的时候。晒太阳时注意不要让阳光直射婴儿眼睛，可选择在树荫下或窗户边晒太阳，通过阳光中的紫外线照射，婴儿皮肤能合成维生素D，帮助钙的吸收。注意防晒防护： 虽然晒太阳有助于钙吸收，但也要注意防晒，不要让婴儿皮肤长时间暴露在强烈阳光下，以免晒伤。