在朋友抑郁症发作时，你可以采取以下措施来帮助他：
1.陪伴和倾听：抑郁症患者可能会感到孤独和无助，你的陪伴和倾听可以让他感到被理解和支持。尽量花时间和他在一起，让他感受到你的关心和爱。
2.帮助他寻求专业帮助：抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，你可以鼓励你的朋友寻求专业的帮助，如心理治疗或药物治疗。你可以陪他去看医生，或者帮他联系心理医生或治疗师。
3.提供实际帮助：抑郁症患者可能会感到生活没有意义，你可以帮助他做一些实际的事情，如做家务、购物、做饭等。这些小事情可以让他感到自己还有价值和能力。
4.鼓励他保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对于抑郁症的治疗非常重要。你可以鼓励你的朋友保持良好的饮食、睡眠和运动习惯。你可以陪他一起做一些运动，如散步、跑步、瑜伽等。
5.提醒他寻求紧急帮助：如果你的朋友出现了严重的抑郁症症状，如自杀念头或自残行为，你应该立即提醒他寻求紧急帮助，如拨打当地的紧急救援电话或前往附近的医院。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果你的朋友出现了严重的抑郁症症状，建议及时寻求专业医生的帮助。