鸡蛋清和蜂蜜敷脸有以下好处：
1.紧致肌肤：鸡蛋清中含有胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性，使肌肤更加紧致。
2.保湿补水：蜂蜜具有保湿作用，可以为皮肤提供水分，使皮肤更加水润。
3.美白淡斑：蜂蜜中的维生素C和抗氧化物质可以抑制黑色素的生成，减轻色斑，使皮肤更加白皙。
4.消炎抗菌：鸡蛋清中的溶菌酶具有消炎抗菌的作用，可以减少皮肤炎症，预防感染。
5.去除角质：鸡蛋清中的蛋白酶可以分解角质，使皮肤更加光滑细嫩。
需要注意的是，蜂蜜可能会引起过敏反应，使用前应先进行局部测试。同时，敷脸的时间不宜过长，一般15-20分钟即可，以免皮肤过度干燥。此外，对于敏感肌肤或患有皮肤病的人群，建议在医生的指导下使用。